«Mi stanno giudicando.»
Un sopracciglio alzato. Ed ecco partire il processo.
Nel manuale: Distingui i fatti dalle interpretazioni che trasformi in condanne.
IL GURU SBAGLIATO · AUTOSABOTAGGIO
Cancellato il messaggio. Ingoiata l’idea. Evitata la figuraccia. Complimenti: anche oggi non è successo un cazzo.
Qui si parla della paura di esporsi: sentirsi sotto esame, leggere sentenze nelle occhiate e rinunciare prima ancora che qualcuno abbia detto qualcosa.
Manuale di Liberazione dalla Paura del Giudizio
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COSE SERIE. SENZA LA PREDICA.
IL PROBLEMA NON È ASTRATTO. TI SUONA FAMILIARE?
Un sopracciglio alzato. Ed ecco partire il processo.
Nel manuale: Distingui i fatti dalle interpretazioni che trasformi in condanne.
Hai qualcosa da dire. Lo approva solo la tua cartella bozze.
Nel manuale: Rifletti su come esprimerti senza diciassette giustificazioni.
Una critica diventa il verdetto su tutta la tua persona.
Nel manuale: Separi una critica utile, una cattiveria e un film mentale.
«Gli altri avranno qualcosa da dire. Almeno smetti di scrivergli il copione.»
Il sarcasmo ha un lavoro preciso: togliere pesantezza a ciò che fai fatica a guardare. Ti riconosci in una scena, ci ridi sopra e puoi entrarci con meno difese. Poi arrivano le domande e gli spunti pratici: la risata apre la porta, il lavoro lo fai tu.
UN MANUALE. UN NODO PRECISO.
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PRIMA CHE PARTA UN ALTRO FILM.
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Per rendere meno pesante un argomento scomodo e aiutarti a riconoscere i tuoi meccanismi senza partire subito sulla difensiva. Scene, vignette e riflessioni lavorano insieme: il punto è usare ciò che riconosci, anche dopo la risata.
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